Coaching de vie

Amorcez sereinement le nouveau chapitre dont vous avez besoin pour prendre toute la place que vous méritez dans votre vie.

Portrait de Claire Grevedon coach de vie Montréal

Qu’est-ce qu’un·e coach de vie ?

Un·e coach de vie est un·e professionnel·le compétent·e qui accompagne les individus dans leur développement personnel, que l’on recherche un équilibre entre vie personnelle et professionnelle ou que l’on souhaite améliorer sa confiance en soi, son estime de soi ou encore sa gestion du stress.

Le coaching de vie est une approche positive, axée sur le présent et l'avenir. Travailler avec un·e coach de vie permet de mieux se comprendre, de fixer des objectifs réalistes et d'obtenir les ressources nécessaires pour le changement souhaité.

Le coaching de vie et le coaching professionnel ne sont pas mutuellement exclusifs, mais au contraire complémentaires. Vie personnelle et professionnelle étant interconnectées, un équilibre harmonieux entre les deux est essentiel pour un épanouissement global.

En tant que coach de vie et coach professionnelle certifiée, mon approche globale s'adapte aux objectifs personnels et professionnels, offrant un accompagnement complet et adapté à chaque individu.

« Nous passons la moitié de notre vie à escalader une échelle, et l’autre à réaliser que nous l’avions adossée au mauvais mur. »

— Carl Gustav Jung

Où en êtes-vous aujourd’hui?

Vous êtes arrivé·e à la fin d’un cycle. Vous sentez une envie profonde de changement ou peut-être même que ce changement est déjà en cours.

Seul·e, vous vous sentez perdu·e, bloqué·e, impuissant·e. Quelque chose doit changer, mais vous ne savez pas comment vous y prendre pour y arriver.

Et si vous faire accompagner vous permettait d’y voir plus clair pour amorcer ce nouveau chapitre en totale sérénité?

Entamez un nouveau chapitre.

Certifiée par la Fédération Internationale de Coaching (ICF), j’ai accompagné plus d’une centaine de personnes dans leur transformation avec structure, bienveillance et non-jugement.

À l’aide d’une méthode et d’outils éprouvés, je vous propose à votre tour d’explorer les ressources qui vous permettront de mettre en place les actions qui feront la différence.

Coaching de vie: mes trois fondamentaux

  • Lumière dans des mains reconnexion à soi

    Se reconnecter à soi

    • Clarifiez vos valeurs

    • Spécifiez vos besoins

    • Dénouez les noeuds

    • Identifiez vos aspirations

  • main tendue vers le soleil assumer son authenticité

    Assumer son authenticité

    • Apprenez à vous accepter tel que vous êtes

    • Dépassez le syndrome de l’imposteur

    • Assumez vos aspirations

    • Formulez et priorisez vos besoins

  • panneau d'indication au coucher de soleil impulser le changement

    Impulser le changement

    • Incarnez vos valeurs et aspirations

    • Communiquez vos besoins

    • Planifiez les prochaines étapes

    • Structurez le passage à l’action

Parlons-en!

  • Après 6 mois de coaching, je me sens complètement alignée tant personnellement que professionnellement. J'ai énormément de gratitude d'être rendue à cette étape de ma vie. Immense merci à Claire pour son accompagnement tout au long de ce processus, pour sa grande écoute, sa bienveillance, son énergie et pour l'ensemble des outils qu'elle nous partage.

    Cindy L.

  • Entamer un Coaching avec Claire, c’est entamer un fantastique voyage intérieur à la rencontre de soi et se faire un cadeau inestimable : (re)devenir soi-même. Laissez vous porter par sa voix apaisante et sa lumière et faites confiance au processus. Bonne reconnexion...

    Alison H.

  • J’ai appris tellement de choses sur moi-même et tout cela en douceur. Claire a su se montrer patiente en me laissant le temps dont j’avais besoin pour procéder à mon cheminement. Je suis tellement chanceuse et indiciblement reconnaissante d’avoir pu avoir Claire à mes côtés. Claire a eu un impact incroyable dans ma vie et je souhaite à tout le monde de vivre cette rencontre hors du commun et tellement enrichissante !

    Juliette D.

  • Le coaching avec Claire m'a permis d'avancer plus vite qu'espéré sur un objectif sur lequel je stagnais depuis des années. Ayant l'impression d'être enfermé dans une problématique insoluble, le coaching m'a aidé non seulement à changer mon état d'esprit, mais aussi à me mettre enfin en action, pour devenir maître de mes choix, de ma réussite, et de mon bonheur. J'ai réalisé à quel point l'état d'esprit dans lequel on est peut influencer là où l'on est capable d'aller.

    Wissam Z.

  • Claire à su m'accompagner au fil des séances avec écoute et bienveillance. Ses questions et ses exercices m'ont permis de devenir la personne que je souhaitais être. Je viens de terminer mes séances de coaching et je suis tellement fier des résultats atteints.

    Tom M.

  • Claire est une coach extraordinaire. Elle est solaire, elle est dynamique, elle est vraiment à l'écoute. Elle est aussi très efficace car elle garde toujours en vue l'objectif que tu t'es fixé, pour t'y rediriger régulièrement par des questions très bien formulées, au besoin reformulées. Elle prend ton histoire à bras le corps et ne t'abandonne pas. Avec elle, je me suis sentie en confiance totale. Et en très peu de temps, j'ai retrouvé une vision, de l'énergie, des projets, un sens à ma vie.

    Stéphanie G.

Un accompagnement de six mois

Claire Grevedon coach de vie à Montréal et dans le monde

  • 1 séance découverte

  • 8 séances de développement

  • 1 séance bilan

  • Accès à 1 boîte à outils pour soutenir votre développement

  • Synthèse email envoyée après chaque séance

  • Support 7j/7 pendant toute la durée de l’accompagnement

  • Format de coaching hybride et adaptable à chaque séance

  • Partages inspirants en lien avec les besoins identifiés 

  • Initiation à la cohérence cardiaque

  • 1 livre offert au bilan du coaching

Afin de vérifier que je suis la meilleure personne pour vous accompagner, je vous invite à prendre rendez-vous pour une séance exploratoire gratuite.