Coach de vie et coach professionnelle

Coach certifiée PCC, j’offre mes services de coaching à Montréal et partout dans le monde, aux particuliers et entrepreneur·e·s qui souhaitent gagner en confiance, clarté et sérénité et aux entreprises qui souhaitent favoriser l'épanouissement et l'engagement au travail.

Vous aider à bâtir une vie en accord avec vous-même et votre environnement.

portrait Claire Grevedon coaching de vie coaching professionnel coach professionnelle certifiée Montreal

Passionnée des relations interpersonnelles et curieuse des êtres humains depuis toujours, je mets aujourd’hui à profit ma qualité d’écoute, ma détermination et mon énergie communicative pour aider chaque personne à prendre toute sa place en retrouvant alignement, confiance et clarté.

Pour y parvenir, je vous accompagne à travers une méthode et des outils éprouvés, associant introspection et mise en actions.

« Celui qui regarde à l'extérieur rêve, celui qui regarde à l'intérieur s'éveille. »

— Carl Gustav Jung

Mes services

  • Coaching de vie

    Coaching de vie

    Un accompagnement de 6 mois pour vous guider dans votre transformation et vous permettre de prendre toute votre place dans votre vie.

    Ensemble, nous nous appuierons sur trois fondamentaux: se reconnecter à soi, assumer son authenticité et impulser le changement.

  • Coaching professionnel

    Coaching professionnel

    Un accompagnement sur-mesure de vos talents pour leur permettre de développer leur conscience d’eux-mêmes et de leur environnement.

    En faisant appel au coaching externalisé, vous investissez durablement et sereinement sur l’engagement et le bien-être de vos équipes.

  • Coaching entrepreneur

    Coaching d'entrepreneur·e

    Un accompagnement structurant, soutenant et collaboratif pour vous sentir supporté·e tout au long du parcours stimulant de l’entrepreneuriat.

    Ensemble, nous développerons et cultiverons votre équilibre, votre confiance et votre motivation pour dépasser les obstacles et atteindre vos objectifs.

Les personnes qui me font confiance

  • Après 6 mois de coaching, je me sens complètement alignée tant personnellement que professionnellement. J'ai énormément de gratitude d'être rendue à cette étape de ma vie. Immense merci à Claire pour son accompagnement tout au long de ce processus, pour sa grande écoute, sa bienveillance, son énergie et pour l'ensemble des outils qu'elle nous partage.

    Cindy L.

  • Entamer un Coaching avec Claire, c’est entamer un fantastique voyage intérieur à la rencontre de soi et se faire un cadeau inestimable : (re)devenir soi-même. Laissez vous porter par sa voix apaisante et sa lumière et faites confiance au processus. Bonne reconnexion...

    Alison H.

  • J’ai appris tellement de choses sur moi-même et tout cela en douceur. Claire a su se montrer patiente en me laissant le temps dont j’avais besoin pour procéder à mon cheminement. Je suis tellement chanceuse et indiciblement reconnaissante d’avoir pu avoir Claire à mes côtés. Claire a eu un impact incroyable dans ma vie et je souhaite à tout le monde de vivre cette rencontre hors du commun et tellement enrichissante !

    Juliette D.

  • Le coaching avec Claire m'a permis d'avancer plus vite qu'espéré sur un objectif sur lequel je stagnais depuis des années. Ayant l'impression d'être enfermé dans une problématique insoluble, le coaching m'a aidé non seulement à changer mon état d'esprit, mais aussi à me mettre enfin en action, pour devenir maître de mes choix, de ma réussite, et de mon bonheur. J'ai réalisé à quel point l'état d'esprit dans lequel on est peut influencer là où l'on est capable d'aller.

    Wissam Z.

  • Claire à su m'accompagner au fil des séances avec écoute et bienveillance. Ses questions et ses exercices m'ont permis de devenir la personne que je souhaitais être. Je viens de terminer mes séances de coaching et je suis tellement fier des résultats atteints.

    Tom M.

  • Claire est une coach extraordinaire. Elle est solaire, elle est dynamique, elle est vraiment à l'écoute. Elle est aussi très efficace car elle garde toujours en vue l'objectif que tu t'es fixé, pour t'y rediriger régulièrement par des questions très bien formulées, au besoin reformulées. Elle prend ton histoire à bras le corps et ne t'abandonne pas. Avec elle, je me suis sentie en confiance totale. Et en très peu de temps, j'ai retrouvé une vision, de l'énergie, des projets, un sens à ma vie.

    Stéphanie G.

Les entreprises qui me font confiance

Qu’est-ce qu’un·e coach?

Un·e coach est:

  • Quelqu’un qui se concentre sur l’avenir, à partir de l’état présent

  • Quelqu’un qui pose des questions et écoute au-delà des mots

  • Quelqu’un qui aide la personne à découvrir ses propres choix et solutions

  • Quelqu’un qui favorise la prise de responsabilité et l’autonomie

Un·e coach n’est pas:

  • Quelqu’un qui se concentre sur le passé pour expliquer le présent

  • Quelqu’un qui donne des réponses et écoute seulement les mots

  • Quelqu’un qui dit à la personne quoi faire et trouve les solutions à sa place

  • Quelqu’un sur qui se reposer pour obtenir des résultats

Convaincu·e que les solutions sont déjà en vous?

FAQ

Quelle est la différence entre un coach de vie et un psychologue ?

Un psychologue travaille principalement sur le passé pour vous aider à comprendre le présent. Il vous aide à comprendre « pourquoi » vous vivez certaines situations ou ressentez certaines émotions.

Un coach quant à lui travaille sur le « ici et maintenant » et l’avenir désiré. Il a une approche orientée futur et solutions. Il vous aide à trouver « comment » dépasser certaines situations ou certaines émotions.

Peut-on faire appel à un coach et un thérapeute en même temps ?

Vous pouvez tout à fait entreprendre à la fois une thérapie, pour régler des traumas non résolus, et un coaching pour dépasser vos freins intérieurs et concrétiser vos projets. Parfois, vous aurez besoin de commencer par une thérapie, puis d’entreprendre un coaching. Dans certains cas, vous pourrez suivre les deux en même temps. Le mieux est d’en parler avec les professionnels qui vous suivent.

Comment se déroule une séance de coaching ?

Une séance de coaching est relativement structurée. Nous commençons par définir et approfondir l’objectif de la séance, puis nous entrons dans la phase d’exploration des solutions à l’aide de multiples outils, pour finir par l’établissement d’un plan d’action que nous définissons grâce aux prises de conscience survenues lors de la séance. Nous finissons par l’appréciation de la valeur de la séance pour ancrer les apprentissages les plus puissants.